Frukostgröt

4 port:

• 6 dl vatten
• 3 msk psylliumfrön
• 2 dl råg-, hirs-, havre- eller boveteflingor
• ½ krm salt

1. Blanda vatten och psylliumfrön. Låt stå i 1 timme.
2. Tillsätt flingor och salt och sjud gröten någon minut. Låt den svälla under lock ytterligare någon minut. Servera med lingonsylt och mjölk.