Summa sidvisningar

söndag 6 mars 2011

Italiensk kycklingfilé

4 port. UGN:200 grader 10 min.  TID: 30 min.

  • 4 kycklingfiléer
  • 100 g mozzarellaost
  • 8 soltorkade tomater i olja
  • 12 svarta oliver
  • 1 msk matfett
  • salt, peppar
  • 1 dl vitt vin
1. Skär ett snitt i filéerna och banka ut dem lätt. Dela osten i fyra bitar, strimla tomaterna och hacka oliverna.
2. Fördela ost, tomater och oliver på filéerna. Vik ihop dem och fäst med tandpetare.
3. Bryn filéerna runtom i matfett och krydda med salt och peppar. Häll på vin och laga klart i ugn, 200 grader, i 10 minuter.
Tips! I stället för tandpetare går det bra att använda spagetti!

Inga kommentarer: