- 2 portionsbitar av vit fiskfilé t ex torsk el liknande
- salt, peppar
- 50g mandelspån
- 2 msk ströbröd
- 2 tsk citronolivolja
- 1 msk flytande matfett
- mandelpotatis, kokt och pressad
- gröna ärtor
- sallad, tomater
Gör så här:
1. Lägg fisken i en smord ugnssäker form eller på en bit bakplåtspapper. Salta och peppra.
2. Blanda samman mandelspån med ströbröd, olivolja och matfett. Bred över fiskbitarna. Stek fisken i mitten av ugnen, ca 10 minuter.
3. Servera med kokt, pressad mandelpotatis, gröna ärtor, sallat, tomater och ev citronklyfta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar